专辑名称：练习对抗的过程
演唱乐队：四分卫乐团
专辑风格：摇滚乐
发行时间：2018
发行公司：亚神音乐
专辑介绍：
四分卫乐团成立于1995年（前身Hexagon六角形于1993年成立），团员为吉他手兼团长虎神、主唱阿山（陈如山）、鼓手纬纬、贝斯手奥迪。
走到成团四分之一世纪之时，四分卫将人生和玩团的经历，化为旋律歌词，正式推出《练习对抗的过程》全新专辑，算是25年来交给歌迷朋友的成绩单，让大家看看四分卫在音乐创作上的变与不变。
为了在成团25周年时留下一张极具纪念性的专辑，四分卫在《练习对抗的过程》专辑的歌曲创作上，舍弃了前两张带给歌迷围绕着“爱”的感觉，以最“四分卫”的硬式摇滚来呈现。细看专辑中每一首歌的歌词，不难发现歌词负面成分较重。主唱阿山表示，人生本来就是一件不容易的事，自己的人生只有自己可以决定，四分卫并没有想要在歌迷的人生中成为“鼓励者”的角色。透过这张专辑想要传达的，只是对人生最直接的一种诠释。虽然歌词较负面，但在这些歌曲的表现上，四分卫仍旧用最正面的态度唱出每一首歌的负面能量。
除了以四分卫的“硬式摇滚”和“硬式温柔”来呈现全新专辑，专辑其他歌曲的编曲上，也邀请到了多位年轻世代乐手共同创作，让歌曲在保有四分卫的风格上，也多了在四分卫上较难看见的年轻创作力量。合作的乐手包括了Night Keepers 守夜人的秦旭章、拥有丰富音乐便器制作合现场演出经验的林维轩（杉特）、灭火器乐团吉他手郑宇辰等。
专辑曲目：
1、一镜到底
2、当我们不在一起 (Winter)
3、Go John
4、我的工作支撑住我的生活
5、我们都是被过去捆绑的人
6、眨眼一瞬间
7、Rocket Man
8、写歌词的人
9、床底下的怪物
10、练习对抗的过程
11、当我们不在一起 (Summer)
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